Grovbrød med helkorn, havre og frø

Helkorn og havrekli gir brødet en fin struktur og kjempefin smak. En deig med hvete helkorn trenger å heve lenge for at kornene skal bli myke nok til å kunne tygges. Eller bløt kornene i væsken natten over. Er du glad i en svak søtsmak på brødet, kan du blande 2-3 ss sirup i deigen.

2-3 brød

  • 1 liter skummet kulturmelk
  • 3/4 liter vann
  • 50 g gjær
  • 3 ts salt
  • 3 ss olje
  • 100 g hvete helkorn
  • 3 dl store havregryn
  • 3 dl havrekli
  • 1 kg sammalt hvete grov
  • 250 g sammalt rug fin
  • 1-2 dl hvetemel
  • 1 dl solsikkekjerner
  • 1 dl linfrø
  • 1 dl sesamfrø

Varm melken og vannet på svak varme til blandingen er fingervarm, 37 °C. Smuldre gjæren i kjøkkenmaskinbollen, tilsett litt av væsken og rør ut gjæren. Ha i resten av væsken, salt, olje, helkorn, havregryn, havrekli, sammalt hvete og sammalt rug. Hold igjen hvetemelet. Tilsett solsikkekjerner, linfrø og sesamfrø. La maskinen gå på middels hastighet i 8-10 minutter. Kjenn om du må ha mer mel i deigen. Deigen skal være smidig, men ikke for fast.

Dekk deigbollen med plast og la deigen heve i ca. 1 time. Arbeid deigen godt i bollen, dekk med plast og la deigen heve i ca. 30 minutter. Ta deigen på bordet. Del den i 2-3 emner. Form brød og legg dem i smurte former å 1 1/2-2 liter. Dekk med plast og la brødene heve i 20-30 minutter. Dusje med vann og dryss på litt havregryn.

Stek brødene på nederste rille i ovnen ved 200 °C i ca. 1 time. Avkjøl på rist. Brødene er fine å fryse.